6 березня 2013 року   в 11 класі практичний психолог школи Федорчук Наталія Миколаївна провела тренінгове заняття на тему: « Психологія подолання стресу при підготовці до ЗНО». Метою тренінгу було формування у школярів позитивного ставлення до іспитів, навичок саморегуляції у напружених ситуаціях, вміння організувати самоосвітню діяльність у період підготовки до іспитів та особисті риси, необхідні для підготовки до ЗНО.

Зовнішнє незалежне оцінювання — немину­чий етап життя для тих, хто хоче здобути вищу освіту. У перекладі з англійської test означає «перевірка». І справді, під час тестування пе­ревіряють найрізноманітніші риси людини — від знань до особливостей пам'яті, мислення та вміння зберігати спокій, упевненість у своїх силах.

Найбільшою проблемою в ситуації тесту­вання стає хвилювання. Гормони, які виділя­ються, коли людина відчуває страх, вплива­ють на пам'ять. Це може бути причиною того, що деякі учні на іспитах цілковито забувають вивчений матеріал.

Навички емоційної саморегуляції, інфор­мація з оптимальної підготовки та поведінки під час майбутнього тестування — саме цьому присвячена наша сьогоднішня зустріч. Ви ді­знаєтеся, як полегшити тягар ударів тестування по вашій нервовій системі та досягти успіхів. І тоді впевненість, яку дає влада над самим собою, допоможе долати стрес перед відпо­відальними іспитами — це тренування до ви­пробувань, яких не можна уникнути у великій школі життя.

Під час тренінгу були використані такі вправи як  «Асоціації», «Опонент»,        « Рейтинг справ», психогімнастика « Народження зірки». Були показані способи зняття стресу.

Матеріали підготувала  практичний психолог школи

Федорчук Наталія Миколаївна